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Thérapie Brève  Palo Alto

Une approche efficace pour sortir de vos difficultés

Se faire accompagner  pour sortir de vos difficultés

  • Comprendre pourquoi les solutions que vous mettez en place pour apaiser la situation ne fonctionnent pas et aggravent même le problème.
  • Apprendre à gérer autrement les situations problématiques pour qu’elles s’apaisent.
  • Acquérir les outils qui vous permettront de sortir de votre souffrance.
  • Obtenir un changement profond et durable dans votre vie.

Quelques témoignages

Ce que vous vivez actuellement

    • Stress (scolarité, travail)
    • Burn-out parental, professionnel
    • Perte de confiance en soi, dépression
    • Phobies, Tocs
    • Troubles alimentaires, du sommeil
  • Vous avez tout essayé pour vous en sortir, et rien ne marche.
  • Vous n’y arrivez plus et vous vous demandez comment vous en êtes arrivé là.
  • Vous vous demandez pourquoi la situation s’enlise.

Ce que la Thérapie Brève  va vous apporter

  • Vous avez repris confiance en vous.
  • Vous savez comment gérer vos émotions (peur, colère, tristesse, douleur,…) pour qu’elle ne vous envahissent plus.
  • Vous savez apaiser vos relations pour vivre sereinement.
  • Vous avez retrouvé la joie de vivre, le plaisir de se lever le matin pour profiter d’une nouvelle journée, 
      • Mon Approche : l’école de Palo Alto

        • Une thérapie efficace centrée sur le présent, en se focalisant sur votre difficulté actuelle pour atteindre un objectif précis défini ensemble.
        • Vous permettre de comprendre comment votre problème se maintient grâce à une écoute empathique.
        • Vous guider en vous proposant des exercices sur mesure, à expérimenter entre les séances, véritables outils du changement
        • Résoudre vos difficultés de façon profonde et durable, avec un nombre limité de séances.

      Profitez de cet échange pour expliquer vos difficultés

      et comprendre comment je peux vous aider.