Thérapie Brève Palo Alto
Une approche efficace pour sortir de vos difficultés
Se faire accompagner pour sortir de vos difficultés
- Comprendre pourquoi les solutions que vous mettez en place pour apaiser la situation ne fonctionnent pas et aggravent même le problème.
- Apprendre à gérer autrement les situations problématiques pour qu’elles s’apaisent.
- Acquérir les outils qui vous permettront de sortir de votre souffrance.
- Obtenir un changement profond et durable dans votre vie.
Quelques témoignages
Ce que vous vivez actuellement
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- Stress (scolarité, travail)
- Burn-out parental, professionnel
- Perte de confiance en soi, dépression
- Phobies, Tocs
- Troubles alimentaires, du sommeil
- Vous avez tout essayé pour vous en sortir, et rien ne marche.
- Vous n’y arrivez plus et vous vous demandez comment vous en êtes arrivé là.
- Vous vous demandez pourquoi la situation s’enlise.
Ce que la Thérapie Brève va vous apporter
- Vous avez repris confiance en vous.
- Vous savez comment gérer vos émotions (peur, colère, tristesse, douleur,…) pour qu’elle ne vous envahissent plus.
- Vous savez apaiser vos relations pour vivre sereinement.
- Vous avez retrouvé la joie de vivre, le plaisir de se lever le matin pour profiter d’une nouvelle journée,
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Mon Approche : l’école de Palo Alto
- Une thérapie efficace centrée sur le présent, en se focalisant sur votre difficulté actuelle pour atteindre un objectif précis défini ensemble.
- Vous permettre de comprendre comment votre problème se maintient grâce à une écoute empathique.
- Vous guider en vous proposant des exercices sur mesure, à expérimenter entre les séances, véritables outils du changement
- Résoudre vos difficultés de façon profonde et durable, avec un nombre limité de séances.
